חרדות
חרדות והתקפי חרדה מאופיינות בקוצר נשימה והזעות קרות, בדרך כלל,דפיקות לב מואצות, מתח רב בשרירים, מתח נפשי, קושי בבליעה, יובש בפה, הזעות בידיים, רצון לבכות או לצעוק, חום ואודם בפלג גוף עליון.
חרדה יכולה להיות בכל זמן ביום ובלילה מתוך שינה ובערות בצורה אקראית, לפעמים עם סימפטומים מקדימים ולפעמים בזמן קצר הן משתלטות על האדם. חרדה היא פחד לא מוסבר ממשהו שקשה לשים דגש מהו רוב האנשים כשהם מפחדים, הם יודעים ממה הם מפחדים והם מגדירים את המצב בו הם מרגישים פחד. למשל: פחד מחושך, פחד מחיות, וכדומה. חרדה יכולה להיות חד פעמית ויכולה לחזור הדחיפות ותכיפות משתנים.
ברפואה מערבית, אבחון של חרדה נעשה על ידי פסיכולוג, פסיכיאטר ואף רופא משפחה שבדרך כלל ממליץ על מתן תרופות נגד דיכאון מקבוצת SSRI. תרופות אלה מעלות את רמת הסרוטונין כגון: ציפרלקס, פריזמה, פרוזק, לוסטראל ורסיטל. קבוצת תרופות נוספת נקראת SNRI תרופות אלה מעכבות פירוק סרוטונין ונוראדרנלין במוח כגון :מירו, טופרניל ,אנאפריל וכדומה. הסרוטונין הוא נוירוטרנסמיטור (חומר שנמצא בצמתים עצביים וגורם להולכה בין העצבים) במוח שגורם לעליה במצב רוח, אימפולסיביות ותחושה של הקלה רגשית יחד עם דופמין ונוראדרנלין. כמו כן, נמצא קשר לרמת ריכוז,הקשבה ולמידה.
הרפואה הסינית מאבחנת חרדות מכמה גורמים שמשויכים לאיברים הפנימיים בגוף. כל איבר מייצג היבט פיסי והיבט נפשי רגשי ורוחני למשל:
- לב – קשור לשמחה ולהתרוממות רוח והתחושה הנלוות היא הרצון לצחוק. כמו כן, היכולת שלנו לראות את הנולד וליצור את האווירה בכל הגוף בהיבט פיסי, נפשי ורוחני.
- טחול – לבלב- קשור לאובססיביות ותמיכה מהסובבים אותנו ומעצמנו, התחושה היא שאנחנו מקובלים בחברה והיכולת שלנו להכיל את האחר לקבל ולתת. היכולת שלנו לחשוב בהיגיון מכל הידע שיש לנו מהסביבה והיכולת שלנו לעכל בצורה נכונה את הידע שמתקבל.
- ריאות – דאגנות יתר ומחשבות יתר, היכולת שלנו להפריד את עצמנו מהסביבה להבחין בין עיקר לתפל, היכולת להגן על עצמנו מהסביבה ולא להיפגע בקלות מהסובבים אותנו. התחושה היא הרצון לבכות.
- כליות – פחד ומסתורין, הרצון הבסיסי לחיות, חוזק מנטאלי והיכולת שלנו להיות מעוגנים פיסית, רגשית, נפשית ורוחנית למציאות בא אנו חיים. הפוטנציאל הגלום בנו והרצון להוציא אותו ולגלות אותו. התחושה היא של שקט עמוק אך גם התכנסות לתוך עצמנו ולהיסגר בתוכנו בקשר לסביבה.
- כבד – כיס מרה-כעס, היכולת שלנו להיות בתנועה ולקבל החלטות. היכולת שלנו לתכנן דברים ולהוציא אותם לפועל. התחושה היא לצעוק ולהשתחרר. היכולת שלנו לאגור מידע מהסביבה ולהוציא אותו מאיתנו. היכולת להיות בתנועה רגשית ולא להיתקע מבחינה רגשית. בדרך כלל, מאופיין שבמהלך היום נחוש עליות וירידות רגשיות ונפשיות.
כל איבר יכול להיות בחוסר אנרגיה או בעודף אנרגיה (צ'י), כאשר האנרגיה יכולה להשתנות במהלך היום ואיתה המצב רוח שלנו. כאשר ישנו חוסר אנרגיה, נחוש בדרך כלל עייפות ,חולשה ורצון לישון, התכנסות לתוך עצמנו,עצבות וחוסר שקט פנימי. כאשר יש עודף בדרך כלל נחוש איפראקטיביות,חוסר סבלנות,רצון לצאת ולהיות בתנועה,כעס ותסכול,וחוסר שקט פנימי
אבחון ברפואה הסינית מאופיין על ידי התבוננות, בדיקת לשון. כמו כן, היא מצביעה על מצב האיברים הפנימיים וההשלכות הרגשיות/נפשיות שלנו ועל העבר שלנו. בנוסף לכך,בדיקת דופק של איכות וכמות (בדופק אפשר לראות את המצב האותנטי של המטופל ואת עברו והדינמיקה האנרגטית שהביאה אותו למצב מסוים). כאשר מבצעים דיאגנוזה, הרצון הוא להתחקות אחר מקור הבעיה ולמה נוצרו הסימפטומים השונים שהביאו את האדם לחרדות ולהתקפי חרדות.
דיקור סיני, צמחי מרפא סיניים, טווינה ותרגילים מנטאליים שאני מלמד כחלק מהטיפול ו"שיעורי בית" כתרגול יום יומי מביאים את המטופח להתיישבות רגשית והרגעה כללית של תחושות נלוות והרגשת ביטחון שמלווה ברוגע ושלווה. בזמן קצר ורצון כנה ואמיתי של המטופל לעבור יחד תהליך טיפולי עמוק מביאים לתוצאות מעולות בזמן קצר וחשים יציבות רגשית שמתחזקת מטיפול לטיפול. התוצאה היא שאיכות החיים שלנו עולה,שמחת החיים והיכולת שלנו לבוא לידי ביטוי בצורה חלקה וטובה.
כשלמדתי בסין במשך שנתיים לאחר לימודי בארץ, חוויתי רפואה סינית אינטגרטיבית שלמשבת ידע מערבי ואינה שוללת מתן תרופות מערביות כאשר חזרתי לארץ ועבדתי בשיתוף פעולה עם רופאים מערביים. אומנם, הראיה היא שונה לגבי האדם אך האסטרטגיה הטיפולים דומה, אך הכלים הטיפוליים שונים. לכן, בקליניקה הרצון להפחית מינונים של תרופות מערביות ולפי הצורך ובהתייעצות ושיתוף עם רופא המשפחה, אפשר להוריד ועם המשך הטיפול להפסיק לגמרי תרופות מערביות לדיכאון, שבדרך כלל ניתנות לאנשים שיש להם חרדות והתקפי חרדה כל אחד מסיבותיו. בדרך כלל, ככל שהתהליך הטיפולי נמשך והאדם חש הקלה גדולה, אפשר להוריד מינונים של תרופות נוגדי דיכאון בהתייעצות עם רופא המשפחה. בזמן קצר, אפשר לראות ולחוש בשינוי חיובי מאוד החרדות דרך הרפואה הסינית.
מניסיוני הקליני, ישנן סיבות שונות להופעת חרדות והתקפי חרדה אם מחוסר ואם מעודף הגוף והנפש, מאותתים לנו שמשהו שאנחנו עושים בחיינו הוא בפער גדול מידי בין מה שאנחנו רוצים ובין המציאות וככל שהפער גדול הביטחון העצמי והתמיכה הרגשית האישית ומהסובבים אותנו יורדת כמו שהאדמה רועדת ונשמטת מרגלנו, כך מבחינה נפשית אנחנו מרגישים בהלה ופחד לא מוסבר שמלווה במתח נפשי גדול, שמביא לתופעות פיסיולוגיות כמו: קוצר נשימה, עייפות ,חולשה ,דפיקות לב מואצות והצעת ידיים. בדרך כלל ,בפלג גוף עליון ובעיות עיכול, כל התופעות והקשר למצב הרגשי שלנו יכולות להשתנות מהר יחסית ובלנות ביחד ביטחון ואדמה חדשה בחיינו תוך כדי הנסיבות המשתנות של החיים.
אל תעבירו יום נוסף עם תחושת כאב או חוסר נוחות!
הרגישו בנוח ליצור איתי קשר בכל דילמה ושאלה הנוגעת למצבכם הבריאותי
עוד בנושא
עייפות כרונית
עייפות יתר מאוד שכיחה באוכלוסיה, 20% מכלל האנשים מעידים על עייפות כלומר 1 ל-5 מהאנשים...
סלט אורז אפונה
1 כוס אורז מבושל מלא או רגיל 3/4 כוס אפונה טריה מבושלת או קפואה (לא אפונה...
טיפול בכאב-דוגמא
משפט סיני אומר "מה שנע לא כואב ומה שכואב לא נע" ההבנה ברפואה הסינית שכאב...
כאב
משפט סיני אומר "מה שנע לא כואב ומה שכואב לא נע", ההבנה ברפואה הסינית שכאב...
בעיות עיכול
בעיות עיכול פוקדות את האדם מדי פעם בפעם ו"מפתיעות" אותו בתסמינים בלתי נעימים כמו עצירות,...
דיקור סיני תל אביב
רבות נכתב על הדיקור הסיני, אך ישנם אנשים אשר עדיין לא התנסו בשיטת ריפוי זו,...
דיקור סיני פתח תקווה
תושבי הערים הגדולות מוצאים את עצמם לא פעם עובדים שעות רבות, מתרוצצים בסידורים שונים ומגלים...
טיפול בדיכאון
כאשר אנו מדברים על דיכאון, חשוב להבין שמדובר על תחושה סובייקטיבית לחלוטין שכל אחד חווה...
טיפול בדורבן
אין אנו מדברים על החיה החביבה אשר מתגוררת ביערות וניזונה מפירות שונים. דורבן העקב מתבטא...
דיקור סיני ברמת גן
כל מי שכבר התנסה בדיקור סיני ידע לספר שמדובר בחוויה שהופכת כל כאב לרגיעה מתמשכת....
אקופנקטורה
אקופנקטורה, או בשמה העברי "דיקור סיני", היא שיטת טיפול יעילה נגד בעיות רפואיות שונות כמו ...
COPD -מחלת ריאות חסימתית
מחלת ריאה כאשר הריאות נחסמות באופן קבועה לנתיבי האוויר על ידי אמפיזמה (נפחת) ודלקת כרונית...
אסתמה
התופעה נקראת "גנחת סימפונות". זהו מצב שישנה היווצרות של נתיבי האוויר עקב גירוי שיוצר תגובה...
אלרגיות
תגובה אלרגית נגרמת כתוצאה מתגובה חזקה של מערכת החיסון, בדרך כלל נוגדים מסוג IGE. הם...
הצטננויות חוזרות ונשנות
תופעה זו ברפואה הסינית קשורה לריאות שתפקידן לפזר את הצ'י שמגן על הגוף כאשר בדרך...
צרבות-שריפה בוושט
הצרבת היא עלית חומצה מהקיבה לכיוון הושט והלוע התופעה שכיחה ונרחבת מאוד באוכלוסיה,מופיעה בכל הגילאים...
טפילים-זיהום מטיילים
טפיל הינו גוף חי אשר מתאכסן בגופנו וגורם לסימפטומים ובעיות שונות. בארץ, נפוצים בייחוד אמבה,פלסידיום...
אולקוס-כיב קיבה וכיב בתרסריון
כיב יכול להיות בקיבה ובתריסריון הוא מתפתח ברפידת הקיבה או בתריסריון במקום שמיצי העיכול נמצאים,כיב...
אולסרטיב קוליטיס
דלקת מעי שלא פוגעת במעי הדק (שונה ממחלת קרוהן).אשר יוצרת כיבים במעי,המחלה יכולה להתפתח בכל...
מחלת קרוהן
נקראת גם אנטריטיס(דלקת מעיים). זו דלקת כרונית בדפנות המעי,היא פוגעת בכל עובי הדופן של המעי...
תסמונת מעי רגיז
מעי רגיז זו הפרעה בתנועת מערכת העיכול בכללותה מהבטן דרך המעי הדק והמעי הגס ושק...
שלשולים
ברפואה הסינית, עושים הבדלה בין צואה רכה שבדרך כלל מראה על חולשת פאזת האדמה וחוסר...
פילוסופיה סינית
משפט סיני אומר "מה שנע לא כואב ומה שכואב לא נע" ההבנה ברפואה הסינית שכאב...
לחץ נפשי סטרס
אם תשאלו את הסינים, הם יגידו לכם שכל הכאבים והבעיות הגופניות שלנו נובעים מבעיות נפשיות...
עייפות נפשית
על פי הרפואה הסינית, ישנם שני מקורות אנרגיה עיקריים: Pre Heaven Qi, אשר נמצא בגופנו...
טיפול טבעי בבעיות עיכול
בעיות שקשורות למערכת העיכול יכולות להיות מגוונות ושונות, ברפואה הסינית ישנם כמה וכמה איברים שקשורים...
תזונה סינית
התזונה הסינית נשענת על הפילוסופיה הסינית,עקרונות הרפואה הסינית והבנת גוף האדם. הסינים עד היום שמים...
טווינה
סוג של מגע עם בגדים על מיטת טיפולים. במערב נחשב כ"פיזיותרפיה סינית" משום שלטווינה יש...
צמחי מרפא סיניים
ישנם כ 6000 צמחי מרפא ברפואה הסינית מתוכם בסביבות 1000 הם חלקי חיות שרובם לא...
דיקור
הדיקור ידוע כאקופנקטורה המילה בצרפתית ולטינית (acus=חם,pangn=לדקור,מחט). הדיקור והשימוש במחטים סיניות הינו חלק אחד מהרפואה הסינית,הוא...
תזונה סינית מסורתית
בספר הקיסר הצהוב שהוא אחד הכתובים הקדומים ביותר והכיתוב הראשון שמאוגד כספר על הרפואה הסינית...
סינוסיטיס כרוני ואקוטי
אלרגיה שמתפתחת מחיידקים,וירוסים ופטריות שונות בחלל הגולגולת. ישנם 4 אזורים שישנם חללים (סינוסים) כדי לווסת...
חמשת האלמנטים
הרפואה הסינית נשענת על פילוסופיה אשר רואה את היקום דרך חמש סוגי תנועות שהן תבניות...
רפואה סינית
הרפואה הסינית הינה רפואה בת אלפי שנים,עתיקת יומין אשר עברה מאב לבן דורות רבים וידע...
עקרונות התזונה הסינית המסורתית
סין ברובה עדין שומרת על תזונה ואוכל מסורתי למעט בערים הגדולות. התזונה והמזון בסין חשובה...
עקרונות תזונה כללית
לאחר שסקרנו את את עקרונות התזונה הסינית ואת התזונה הסינית המסורתית, בכלל במאמר זה אכתוב...
חלב ומוצרי חלב
בתזונה הסינית המסורתית לכל מזון ולכל צמח מרפא ישנה את האנרגיה המאפיינת אותו. למשל: קינמון...
בשר בתזונה הסינית וברפואה סינית
התזונה הסינית כוללת בתוכה אכילת בשר הסינים בכל ארוחה כוללים בשר או מנה בשרית' אך...
אסכולות שונות בתזונה
במאמר הקודם, סקרנו את עקרונות התזונה הסינית. עקרונות פשוטים וקלים לביצוע בכל מקום ובכל סביבה...
PH-חומציות/בסיסיות בגופנו
מדד החומציות/בסיסיות בגופנו נקרא PH (H=יסוד מימן,P=power,חוזק או potential פוטנציאלי) ככל שערך ה-PH גבוה יותר...
סיפורים סיניים
פציעות ספורט
נגרמות מפעילות ספורטיבית אינטנסיבית ואו תנועה אינטנסיבית של אזור מסוים. באזורים שבדרך כלל נפגעים הם...
כאבי ברכיים
כאבי ברכיים יכולות להיות מסיבות רבות. פציעות ספורט,שחיקה של גיל,יציבה לא נכונה לאורך זמן,תאונות ומכות...
כאבים במרפק
ידינו משמשות אותנו למגוון רחב של פעילויות כמו כתיבה, הקלדת נתונים במחשב, אכילה או סידור...
כאבים בכתף
הכתפיים הן איבר אקטיבי מאוד אשר משמש לפעילויות רבות, דבר שעלול להביא לכאבים בדרגות שנות...
טיפול בכוסות רוח
למרות הביטוי "כוסות רוח למת", אשר בא לבטא פעולה חסרת תועלת, טיפול בכוסות רוח התגלה...
כאבי גב-הקרנות ונימול לכיוון האגן והרגליים
ברפואה מערבית, כאבי גב נגרמים בראש ובראשונה כתוצאה מהיותנו הולכים על שתיים,שיוצרים בעיות יציבות ולחץ...
טיפול טבעי בחרדות
כל אחד מאתנו פוחד מחושך, גובה או נסיעה בכביש המהיר, אך הפחד יכול להפוך בסופו...
מיגרנות-כאבי ראש
כאבי ראש הינם שכיחים מאוד באוכלוסיה סיבות לכאבי ראש יכולות להיות בעיות עיניים,סינוסים סתומים,גרון כואב,חוסר...
טיפול בכאבי ראש
כאבי ראש הינם מקור ידוע לסבל, חוסר תפקוד וירידה משמעותית באיכות החיים. אנשים רבים סובלים...
טיפול במיגרנות
אנשים רבים מכאבי ראש מדי פעם עקב עומס בעבודה או מתחים בחיים האישיים. בדרך כלל,...
טיפול בכאבי גב
ליאור בלנק - מטפל ברפואה סינית מביא אתו ניסיון של שנים רבות בעבודה עם מטופלים....
פריצת דיסק טיפול
עבודה מאומצת, הרמה של משאות כבדים, עמידה ממושכת וסיבות נוספות עלולות לגרום לפריצת דיסק באחת...
פריצת דיסק בגב
הרפואה הסינית הינה שם כולל למגוון טיפולים שכל אחד מהם עוסק בתחום אחר. מצד אחד,...
מחלת גאוט
מחלת גאוט היא מחלה של כאבי מפרקים השכיחה בעיקר בקרב גברים מעל גיל 30 (הסיכון...
שיגדון ( גאוט )
צינית או שיגדון בעברית,מחלה שמאופיינת בהתקפי כאב חוזרים ונשנים במפרקים שונים,יכול להתחיל באזור הבוהן בכף...
דורבן ברגל
השם דורבן מתאר כאב חד וחזק. בדרך כלל, בזמן הליכה ומאמץ באזור העקב, הכאב נוצר...
גאוט טיפול
גאוט (בעברית שיגדון) הוא דלקת מפרקים אשר נוצרת כתוצאה משיבוש במטבוליזם, כאשר נוצרים משקעי חומצת...
דיקור סיני
הדיקור ידוע כאקופנקטורה המילה בצרפתית ולטינית (acus=חם,pangn=לדקור,מחט). הדיקור והשימוש במחטים סיניות הינו חלק אחד מהרפואה הסינית,הוא...